Få hjælp til at genfinde balancen
Er du på udkig efter en stressbehandling tæt på Aalborg? Så er du meget velkommen her i min klinik.
Stress kan påvirke både din krop og din psyke og føre til fysiske spændinger, udmattelse og mentale udfordringer. Hvis du oplever vedvarende stress, kan jeg med min stressbehandling lidt uden for Aalborg hjælpe dig med at finde ro og overskud i hverdagen.
Helhedsorienteret behandling af stress
Jeg behandler stress med en helhedsorienteret tilgang, hvor vi arbejder med både de mentale og fysiske symptomer, din stresstilstand medfører.
Med 30 års erfaring i arbejdet med mennesker kombinerer jeg nemlig min uddannelse og erfaringer inden psykoterapi med min baggrund som fysioterapeut. Dette giver en unik tilgang til stressbehandling, hvor kroppen altid inddrages i samtalen.
Hvordan kan min stressbehandling hjælpe dig?
Langvarig stress kan føre til både psykiske og fysiske symptomer som:
- Udmattelse og træthed
- Søvnproblemer
- Muskelspændinger og smerter
- Hovedpine og koncentrationsbesvær
- Uro og irritabilitet
- Nedsat livskvalitet og glæde
Disse behandler jeg i et trygt rum, hvor du kan kommunikere åbent om alle de udfordringer, du oplever, så vi sammen kan finde frem til den mest hensigtsmæssige behandling for dig.
Uanset om dine symptomer primært er psykiske eller fysiske, behandler jeg med udgangspunkt i begge dele, da din krop og dit sind påvirker hinanden gensidigt – og langvarig bedring kræver derfor balance i begge.
Stressbehandling med kropsterapi
Foruden traditionel psykoterapi tilbyder jeg også stressbehandling med kropsterapi. Her arbejder vi med forskellige former for afspændingsredskaber, grounding og åndedrætsteknikker, som kan hjælpe med både at lindre de fysiske og mentale symptomer på stress og overbelastning.
Kontakt mig gerne for at høre mere
Har du brug for hjælp til at håndtere stress og genfinde din balance? Stress behøver ikke at styre dit liv – med den rette behandling kan du skabe ro og trivsel i din hverdag. Kontakt mig gerne, hvis du ønsker at høre mere om min tilgang til stressbehandling nær Aalborg, eller hvis du allerede nu vil booke en tid til en samtale.
