Stine Lyngdal
Psykoterapi, parterapi, kropsterapi og hypnoterapi Aalborg, Nordjylland
Nærværende og mærkbar hjælp
- Ønsker du at få hjælp af et menneske, der selv ved hvor svært og udfordrende livet kan være?
- Et menneske der ikke synes du er mærkelig, eller skør uanset hvad du kommer med?
Så kan det være at jeg er den rette terapeut for dig.
Uanset hvad du gerne vil have hjælp til, så støtter jeg dig i at mærke dig selv tydeligere og lære dig selv bedre at kende undervejs. Jeg støtter dig i at være i kontakt med din krop og dine følelser på samme tid. Derfra kan du undersøge hvad det er der i virkeligheden kommer i vejen for dig. Hvad det er der forvirrer dig, gør dig usikker, angst eller sorgfuld f.eks.
I kontakten mellem dig og mig, støttes du hele vejen i dine opdagelser af hvordan du har det i din krop og i dine følelser.
I livet, skal du bruge både din hjerne, din krop og dine følelser. Det samme gør sig gældende uanset om du vil arbejde med dig selv i terapi eller superviseres. Jeg støtter dig i at undersøge det du gør, tænker og føler, grundigt, kærligt og ordentligt. Samtidig med at du anerkender alle de følelser og behov du har.
På den måde skaber du et solidt udgangspunkt for at finde ind til det, der i virkeligheden er dig, hvad du føler og hvad der er godt for dig.
Kundeudtalelser
“Jeg har gået til terapi ved Stine af 2 omgange nu, første gang efter et hektisk studieforløb og anden gang efter at være startet i arbejde. Stine har en fantastisk personlig tilgang, man føler sig tryg og anerkendt i hendes selskab, selvom hun også skaber rammer for at kunne bevæge sig ud af sin comfortzone.
Jeg kunne sagtens forestille mig at vende tilbage til hende, hvis behovet skulle opstå.”
Frederik Holst
“Den varmeste anbefaling! Puha, hvor skal man starte!?
Da jeg startede med at komme ved Stine, havde jeg det ærligt talt virkelig skidt, og var rigtig ked af det. Jeg har før haft problemer med depression og stress, og dermed prøvet x-antal psykologer, hvilket aldrig rigtig hjalp eller gav mening. Da jeg så igen gik ned med svær depression og stress, tænkte jeg, at jeg skulle prøve en anden form for hjælp, og fandt derfor Stine. Og nej hvor må jeg sige det har gjort en verden til forskel!
Jeg gik ved Stine i en periode over ca. et halvt år, og hun har mildest talt hjulpet mig med at vende op og ned på mit liv. Jeg har fået de vildeste værktøjer, der har hjulpet mig igennem en rigtigt svær tid, hvor jeg har lært hvordan jeg skaber ro i mit hoved, og lært hvordan jeg skal mærke efter, hvad det er jeg har behov for, for at jeg får og har det godt. Jeg har lært at tro meget mere på mig selv, og at det jeg gør ikke er forkert. Jeg er ikke forkert! Jeg har lært at mærke min krop, og lade mine følelser være en del af mig. Der er så mange følelser, som man bare lukker ned for, fordi det har man lært fra barns ben.
Det har hjulpet mig sindssygt meget, og jeg må sige, at jeg kun kan sige gode, dejlige og positive ord om mit forløb! Så helt klart den varmeste anbefaling, hvis du har det skidt på nogen måder! Gå til Stine, for hun er guld værd!”
Camilla Møller Pedersen
Kære Stine 🙂
For det første, vil vi meget gerne sige tusind tak for at understøtte, anerkende og se, vores problematikker i vores parforhold.
I vores terapisession, oplevede vi begge en følelse af at have blivet fuldkommen set, (både sammen og hver især) i et trygt og dejligt rum Vi mærkede en klar og nærværende nysgerrighed på vores problematik, og fik mange vigtige refleksioner samt redskaber til at arbejde videre med. Vi oplevede derudover en meget kærlig og omsorgsfuld tilgang, som nemlig hjalp til at kunne åbne op, også for den sårbare side. Det var et rum, hvor der både var plads til grin og gråd, hvilket var rart og lettende at skulle være i.
Det er med sikkerhed ikke sidste gang, vi besøger Stine.
Rita & Malik
“Jeg har følt mig utrolig imødekommet, set og mødt, når jeg er trådt ind i Stines hyggelige hytte. Hendes nærvær gør, at jeg turde være nærværende med mig selv, og lærte at rumme min egne svære følelser. Hun har samtidig vist mig en hel del teknikker til, hvordan man kan komme fra hovedet ned i kroppen. Mit forløb på 5 gange fik mig til at gå fra en hverdag med daglige angstanfald og mareridt om natten til at vågne glad op om morgenen med ro på øverste etage”.
Matilde
………………………………………………………………………………………………………………..
Jeg kontaktede Stine fordi jeg ofte følte vrede og afmagt i min hverdag med mine børn. Jeg følte mig langt fra den mor jeg gerne ville være, og jeg havde sjældent følelsen af at jeg hyggede mig med mine børn.
Igennem 6 sessions hos Stine fandt jeg ud af hvor min vrede helt præcis kom fra, og fik arbejdet mig igennem den ophobning af følelser der var sket i mit system igennem 6 års følelsesmæssig marathonløb. Jeg troede jeg var god til at håndtere mine følelser, og komme videre i mit liv, men Stine lærte mig at ligeså vigtigt som det er at udvikle sig, ligeså vigtigt er det at stoppe op, lade følelserne fylde, mærke dem og være kærlig med dem, og særligt kærlig ved mig selv.
Nu har jeg en hverdag med større rummelighed i hverdagen, vredesudbruddene er sjældne og jeg har hver dag følelsen af at jeg rent faktisk hygger mig og har kvalitetstid sammen med mine børn.
Jeg er evig taknemmelig for hvordan Stine bruger hendes viden om både sind og krop til at have hjulpet mig igennem det her. Jeg vender helt sikkert tilbage til Stine når jeg igen i livet føler mig ude af balance og har brug for kærlig guidning.
