Få hjælp til at genfinde livsglæden
Leder du efter en depressionsbehandling nær Aalborg? Så er du meget velkommen her hos mig.
Depressioner påvirker både fysisk og mentalt, og kan medvirke til konstant tristhed samt manglende energi og overskud. Som terapeut kan jeg, Stine Lyngdal, dog hjælpe dig med en behandling, der både tager hånd om de psykiske og de kropslige aspekter af din depression.
Helhedsorienteret behandling af depression
Jeg tilbyder en depressionsbehandling nær Aalborg, hvor jeg kombinerer min baggrund inden for fysioterapi med en mere traditionel, psykoterapeutisk tilgang til behandling af depression.
Med over 30 års erfaring i arbejdet med mennesker har jeg udviklet en behandlingsform, hvor depression behandles gennem både samtale og kropsbevidsthed. Det er nemlig min klare overbevisning, at depression behandles bedst muligt, hvis man anvender en helhedsorienteret tilgang.
Hvordan kan min depressionsbehandling hjælpe dig?
Depression kan vise sig på mange måder – fra tristhed og udmattelse til fysiske symptomer som spændinger og søvnproblemer. I dit forløb hos mig dykker vi ned i årsagerne til dine forskellige symptomer, og her får du bl.a.:
- Et trygt og forstående rum til at kommunikere dine følelser – verbalt og nonverbalt.
- Individuelt tilpasset behandling, der ser på psyken og kroppen som et samlet hele.
- Redskaber til at håndtere negative tankemønstre og genopbygge din livsglæde.
Med et forløb her hos mig, bruger vi altså tid på at have samtaler, hvor vi sammen afdækker dine depressive tanker og udvikler strategier, der gør dig i stand til at håndtere og ”være i” disse – med henblik på at kunne slippe dem på sigt.
Hvis du oplever særlige fysiske udfordringer som konsekvens af depressionen, f.eks. spændinger i nakken, hovedpine eller søvnproblemer, så kan dele af behandlingen også foregå med fysioterapi. Med lette tryk og stræk i det ømme område, lindrer jeg smerter og spændinger, hvilket kan medvirke til en lettere fornemmelse i både krop og sind efterfølgende.
Kontakt mig for depressionsbehandling nær Aalborg
Depression behøver ikke at styre dit liv. Med den rette behandling kan du genfinde balancen og livsglæden. Kontakt mig gerne, hvis du ønsker at høre mere om min depressionsbehandling nær Aalborg, eller hvis du ønsker at bestille en tid.
